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楽しくヨガ
講師
日本エイジング予防ヨガセラピー
協会認定インストラクター
目黒 かおる
講師より
瞑想・呼吸法を取りながら、楽しく丁寧にポーズをしていきます。
薬と介護に頼らない心と体を作りましょう。
老若男女、誰でもOK!!
体が硬くても大丈夫です。
コースについて
曜日
対象
時間
受講料
備考
第2・第4(木)
13:30 ~ 15:00
4,320円