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マインドフルネス・メディテーション
講師
日本エイジング予防ヨガセラピー協会認定インストラクター
The Nature Meditation100h指導プログラム修了講師
目黒 かおる
講師より
意識を今ここに置く手段として“呼吸”を使い、思考に捕われない心を育てるためのサポートをします。
頭の中が忙しい方、まずは一緒に坐りましょう。
コースについて
曜日
対象
時間
受講料
備考
第2(土)
10:30 ~ 12:00
2,200円