瞑想・呼吸法を取りながら、楽しく丁寧にポーズをしていきます。薬と介護に頼らない心と体を作りましょう。老若男女、誰でもOK!!体が硬くても大丈夫です。◆受講生募集中!!詳しくはリオン・ドールカルチャーセンターまでお問合せ下さい。
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